当前位置: 主页 > 企业动态 >

产后坐月子不能做的事?有没有科学依据?

时间:2018-01-10 14:26来源:未知 作者:admin 点击:
在中国坐月子是孕妇产后必经的一个项目,产妇刚生完身体虚弱,需要一段时间进行恢复。 坐月子时间的长短根据个人体质来确定,月子做的好,恢复得也快;当然如果妈妈陷入坐月子

 
 
       在中国坐月子是孕妇产后必经的一个项目,产妇刚生完身体虚弱,需要一段时间进行恢复。
 
       坐月子时间的长短根据个人体质来确定,月子做的好,恢复得也快;当然如果妈妈陷入坐月子误区,不但不容易恢复,而且会落下病根。
在此特别总结了下,这八点,不要去触犯否则会后悔一辈子
 
 
      1:管住自己的嘴
 
      有的产妇不愿意忌口,可殊不知这样危害多多,其一,产后试用辛辣食物容易引起产后便秘和痔疮;其二产后食用一些一些寒性水果,如西瓜、梨等,对于某些脾胃虚弱者,可能引起拉肚子
 
 
      2:千万别做过重的体力活
 
      由于分娩消耗了产妇很多体力,月子期间要注意修养,如果做过重体力活会让产妇造成过度劳累,导致腰酸背疼,还会落下病根。
 
 
      3:千万别不收肚
 
 
      生完孩子后肚子的皮肤会松弛下垂,脂肪很容易堆积。所以,产后要及时,为了使形体恢复得好,在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧,特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,最容易捆裹太紧,不仅不透气,还会影响血液循环,压榨胃肠和内脏,运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。我用的这个束缚的,自动燃,脂,,出月子肚子平平,减重12金,还舒服。抓住产后6个月黄金期,可以事半功倍哦
 
      4:越晚下床越好
 
 
      不少人以为产妇体质虚弱,需要补养,便让其长期静卧,饭菜都端到床上吃。事实上这种做法弊多利少,这是因为产后较长时间不起床活动,容易使本来就处于高凝状态下的产妇产生下肢静脉血栓,同时,产后盆腔底部的肌肉组织缺乏锻炼,会托不住子宫、直肠和膀胱,容易引起子宫脱垂,直肠或膀胱膨出。
 
      产后及早下床活动不仅有利于下肢血液循环和恶露排出,也能使腹部肌肉得到锻炼,早日恢复原有的收缩力,从而保护子宫、直肠和膀胱等器官。一般来说,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第二天便可下床行走。
(责任编辑:admin)
相关内容:
教育孩子的四大不良习惯 孕妇不能吃及慎吃的日常